2017年6月15日木曜日

【6/14記録】満腹なのに残せず食べ過ぎることの対策 スナック菓子編

スナック菓子が大好きなcocoです。
以前のブログ記事で、
カールについて書いたこともありましたね。

↓今回は、こちらの記事の第二弾です↓
満腹なのに残せず食べ過ぎることの対策 自炊編

スナック菓子って、
食べると途中で満腹になっても
一袋食べきるまで、やめられません…

以前、満腹になったので頑張って(?)途中でやめて、
後で食べようと残したことがありました。

でも残したスナック菓子が気になって、気になって…

結局数分ともたず、食べてしまいました。

こういう習慣も体にいいわけがないよな~

まだ、これだ!という解決策は
ないのですが、
試しにスナック菓子を買う時、
少量パックのスナック菓子を
買ってみようかなと考えています。

お店の少量パックのスナック菓子の棚は
素通りしてたので(笑)
私が好きなスナック菓子があるのか分かりませんが。

まずは少量パックのスナック菓子に
どんな商品があるのか、
お店でチェックしてみます。

昨日の体重と食事内容。

体重68.8㎏


ピザ


カツ丼
シュークリーム


ミニアイス4個

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