だからストレスも溜めがち…
強いストレスを受けても、ここまで何とかやってこれたのは、
高カロリー食いわゆるジャンクフードを食べることのおかげでした。
ストレス食いというやつですね。
私にたくさんついている脂肪は
ストレスから身を守る鎧みたいなんもんです。
ストレス発散のために
おいしい物を食べるのは
普通体型の人でもやることだと思いますし、
悪いことではないです。
でも、過度にやり過ぎたら、
害になってしまいますよね。
私の場合、身を守ってくれる筈の
脂肪という鎧が重過ぎて、
動くのが大変になり、
身を守るどころか危険な状態になっています。
今まで私を守ってくれた
高カロリー食・脂肪に感謝しつつ、
これからストレスの付き合い方を模索していきます。
昨日の体重と食事内容です。
体重69.5㎏
朝
チキンナゲット７個
昼
せんべい１枚
ジュース500ml
夜
卵とベーコンのミニサンドイッチ
アスパラベーコン巻き５個
ミニトマト１個
ゆで卵１個
