ダイエットのやる気が出ないcocoです。
↓今回はこちらの記事の続きです↓
ドン引きしました…
ダイエットに危機感を持てなかったので…
半年程前に撮った私の体のひどい写真を見て
やる気が一時戻ったものの、
またガクンとやる気ダウン…
以前のブログに書きましたが、
私は長年６２～６３㎏位だったので、
今の体重だと、どうしても
「まあ、いいか…」と危機感が持てません。
健康上では全く良くない体重なんですがね(汗)
なので、もうやる気を出すのは諦めました。
では、どうするかと言うと…
片付けに注力してみようかと！
↓片付けに関する過去記事です↓
片付けられない人は太りやすい？
太っている人は物が捨てられない？
↓今回はこちらの記事の続きです↓
ドン引きしました…
ダイエットに危機感を持てなかったので…
半年程前に撮った私の体のひどい写真を見て
やる気が一時戻ったものの、
またガクンとやる気ダウン…
以前のブログに書きましたが、
私は長年６２～６３㎏位だったので、
今の体重だと、どうしても
「まあ、いいか…」と危機感が持てません。
健康上では全く良くない体重なんですがね(汗)
なので、もうやる気を出すのは諦めました。
では、どうするかと言うと…
片付けに注力してみようかと！
↓片付けに関する過去記事です↓
片付けられない人は太りやすい？
太っている人は物が捨てられない？
太っている人は物が捨てられない？その２
太っている人は物が捨てられない？その３
片付けられない人は太りやすい？その２
片付けると痩せるらしいと聞き、
本当かどうか検証してみたいと思います。
ダイエットもやる気がないながらも
できる限り、やっていきますけど。
体重などの記録です。
☆印はもっと増やしたい野菜・海藻・豆製品につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。
◎印は自宅で料理した物です。
【28日】
朝
…食べ過ぎた。
★たこ焼き９個(☆トッピングにねぎ)
◎ご飯
鮭
☆海苔
★ミニレアチーズケーキ２個
昼
…ストレスがあって、かなり食べ過ぎた。
◎ひやむぎ
★海老の天ぷら３本
☆小松菜のおひたし
★クッキー３枚
夜
…かなりストレスがあって、物凄く食べ過ぎてしまった。
まぐろ丼(☆トッピングにねぎ)
ミニいなり寿司５個
★クッキー１５枚
筋トレ
なし
スマホを見た時間
９時間
(うち暇つぶしサイトを見たのは５時間４５分
ゲームが２時間)
【29日】
体重64.3㎏(前回測定時より＋0.7㎏)
朝
…クッキーを食べ過ぎた。
惰性で食べている面があったかも。
まぐろ丼(☆トッピングにねぎ)
★クッキー５枚
昼
…ストレスがあり、かなり食べ過ぎた。
★◎ビーフシチュー(☆玉ねぎ入り)
★クッキー５枚
夜
…ストレスがあり、かなり食べ過ぎた。
★◎ビーフシチュー(☆玉ねぎ入り)
りんご
筋トレ
なし
スマホを見た時間
１０時間４０分
(うち暇つぶしサイトを見たのは１時間半
ゲームが１時間半)
太っている人は物が捨てられない？その３
片付けられない人は太りやすい？その２
片付けると痩せるらしいと聞き、
本当かどうか検証してみたいと思います。
ダイエットもやる気がないながらも
できる限り、やっていきますけど。
体重などの記録です。
☆印はもっと増やしたい野菜・海藻・豆製品につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。
◎印は自宅で料理した物です。
【28日】
朝
…食べ過ぎた。
★たこ焼き９個(☆トッピングにねぎ)
◎ご飯
鮭
☆海苔
★ミニレアチーズケーキ２個
昼
…ストレスがあって、かなり食べ過ぎた。
◎ひやむぎ
★海老の天ぷら３本
☆小松菜のおひたし
★クッキー３枚
夜
…かなりストレスがあって、物凄く食べ過ぎてしまった。
まぐろ丼(☆トッピングにねぎ)
ミニいなり寿司５個
★クッキー１５枚
筋トレ
なし
スマホを見た時間
９時間
(うち暇つぶしサイトを見たのは５時間４５分
ゲームが２時間)
【29日】
体重64.3㎏(前回測定時より＋0.7㎏)
朝
…クッキーを食べ過ぎた。
惰性で食べている面があったかも。
まぐろ丼(☆トッピングにねぎ)
★クッキー５枚
昼
…ストレスがあり、かなり食べ過ぎた。
★◎ビーフシチュー(☆玉ねぎ入り)
★クッキー５枚
夜
…ストレスがあり、かなり食べ過ぎた。
★◎ビーフシチュー(☆玉ねぎ入り)
りんご
筋トレ
なし
スマホを見た時間
１０時間４０分
(うち暇つぶしサイトを見たのは１時間半
ゲームが１時間半)
