2018年1月16日火曜日

【1/14・1/15記録】片付けられない人は太りやすい? その4

前回の記事片付けられない人は太りやすい?その3で、
食品のストックが多過ぎると書いたcocoです。

↓片付けに関する過去記事です↓
(タイトルが統一されていませんが、
この順番で読むと経過が分かりやすいです)
太っている人は物が捨てられない?その2
太っている人は物が捨てられない?その3
片付けられない人は太りやすい?その2
片付けられない人は太りやすい?その3(←前回の記事です)

我が家に多過ぎるのは食品だけではありません…

洗剤もかなりの量ありまして…(汗)
まとめ買いしまくってましたからね。

まとめ買いはお得になることもありますが、
私みたいな過度のまとめ買いはダメですね。

いつ使い切れるのか検討もつかない量の洗剤…

ここまで多いと、どの洗剤をいくつ持っているのか、
私の記憶力では把握しきれません。

洗剤のまとめ買いは止めるとして、
今あるストックの洗剤、どうしよう…

地道に使っていくしかないですよね…


体重などの記録です。

☆印はもっと増やしたい野菜・海藻・豆製品につけています。

★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。

◎印は自宅で料理した物です。

【14日】
体重63.3㎏(前日比-0.4㎏)


…ストレスから食べ過ぎて気持ち悪くなった。

◎☆★カレーライス
★チョコ13個


…ストレスから食べ過ぎて気持ち悪くなった。

◎☆★シチュー
★チョコ1個


…食べ過ぎた。

◎☆★シチュー
餅2個
☆海苔

筋トレ
腕立て伏せ1回
背筋1回
腹筋1回
スクワット1回

スマホを見た時間
11時間
(うち暇つぶしサイトを見たのは8時間
ゲームが2時間)

【15日】
体重63.3㎏(前日比±0㎏)


…お腹が空いていていなかったが、食べた。
ちょっと食べ過ぎた。

◎☆★カレーライス


なし


…ストレスから、ちょっと食べ過ぎた。

★ハンバーガー(☆キャベツ入り)
★ピザ
クリームチーズ3個
りんご1個

筋トレ
腕立て伏せ1回
背筋1回
腹筋1回
スクワット1回

スマホを見た時間
4時間10分
(暇つぶしサイトを見たのは3時間
ゲームが1時間10分)

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