ジュースも好きなcocoです。
↓今回はこちらの記事の続きみたいな感じです↓
スナック菓子は普通の大きさの袋だと
満腹でも残せず食べ過ぎるので、
少量パックを買ってみようという話でしたね。
さっそく少量パックを買った話です。
スナック菓子ではなく、ジュースですけど。
家への帰り道、ジュースが飲みたくなり、お店へ。
ジュースをちびちび飲みながら、帰ろうと思いました。
いつもなら、500mlのペットボトルを買いますが…
お店にはミニサイズの缶ジュースがありました。
こっちを買ってみよう！
楽しみにしながら、会計をし、お店の外へ。
そこで気付くのです…
ちびちび飲みながら帰るにしても、
飲みかけの缶ジュースを
どう持ち帰ればいいのか！？
帰り道の道中を考えると、
手でずっと持つのはアレだし、
飲みかけの缶ジュースを
カバンに入れられるわけもなく…
買う前に気付こうよ！(汗)
やっぱり私はアホだ…
(以前の私のアホな話はこちらの記事で)
缶を開けずに家に持ち帰ることも考えたけど、
飲食に関して我慢がきかない私(笑)は
その場で飲み干しました。
いつもより半分以下の量のジュース。
私は満足できるのか？
結果、半分以下の量で十分満足でした！！
これ以上、ジュースを飲みたいとは思えず、
飲むとしてもお茶か水でいいや～と。
500mlもジュースを買っても、
本当に飲みたくて飲んでいるのは、
最初の一口、せいぜい二口目までです。
後は手元にあるから惰性で飲んでるだけ。
もう本当はお茶か水で良いのに。
今回飲んだ缶ジュースでさえも
後半はもう惰性で飲んでました。
(ゆっくり飲む予定が狂ったので
仕方ないですが)
後で気付きましたが、
少量の紙パックのジュースも
ありますよね。
ペットボトルばかり買ってたので、
知りませんでしたが、
売り場をよく見てみると、
売り場をよく見てみると、
紙パックのジュースも種類が豊富！
紙パックのジュースなら、
飲みかけでもビニール袋に入れて
少し気をつければ、
カバンに入れられそうな…
ストローで飲んだ方がゆっくり飲めて、
体にいいかもです。
(ペットボトルや缶だとすごい勢いで飲んでしまう…)
紙パックだと野菜ジュースのラインナップが豊富なので、
甘いジュースが飲みたくなったら、
万年野菜不足の私には
野菜ジュースという選択肢もいいでしょうね。
甘いジュースを飲むという欲望(？)が満たせて、
野菜も摂れて一石二鳥かな。
野菜ジュースも栄養補助食品と同じで
あくまで“補助”であり、
基本は野菜自体を食べるのが第一優先ですけどね。
しばらくはジュースを買いたくなったら、
少量の紙パックか缶にしておきます。
しばらくはジュースを買いたくなったら、
少量の紙パックか缶にしておきます。
昨日の体重と食事内容です。
体重67㎏
朝
シチュー
バナナ１本
昼
なし
夜
ねぎマグロ丼
キャベツ
きゅうり
ミニトマト３個
